Obroń się sama

81Jeżeli ktoś jeszcze nie wie, w jaki sposób pozbyć się ciągłego lęku przed napastnikami, powinien skorzystać z treningów takiej sztuki walki jak krav maga. Continue reading

Krav maga

Krav maga biorąc pod uwagę codzienne sytuacje, z pewnością przewiduje także ogromny stres, który w tym przypadku nie jest dużym problemem. Największą bowiem zaletą w tym przypadku jest fakt, iż możemy wykorzystać naturalne odruchy, które powstałyby przecież nawet bez znajomości technik samoobrony krav maga. Continue reading

Walki dla kobiet i mężczyzn

82Odkąd narodziła się w Izraelu krav maga nie ma mowy o skuteczniejszym systemie obrony. Obecnie może się o tym przekonać niemal każdy, gdyż wciąż powstają nowe szkoły tej sztuki Continue reading

Trenuj sztuki walki

Warto zapamiętać, iż wykorzystując chwyty krav maga działamy tylko we własnej obronie, odpowiadamy atakiem na atak. Założenie tej sztuki walki mówi bowiem o tym, iż w żadnym wypadku nie należy poddać się napastnikowi, gdyż to jest oznaką słabości. Continue reading

Poczuj się bezpiecznie

83Każdy z nas z pewnością odczuwa obawy, kiedy przychodzi mu samodzielnie spacerować w nocy czy też jechać pociągiem. Continue reading

System samoobrony

Cały system samoobrony wywodzi się z Izraela, tak posługują się nim wszystkie służby publiczne, zarówno siły obronne jak o policja. Warto zaznaczyć, iż także w naszym kraju niektóre z jednostek obronnych posługują się sprawnie systemem krav maga. Continue reading

Narodziny sztuk walki

84Kiedy narodzi się pomysł, aby opanować techniki walki, które pomogą nam w sytuacji zagrożenia warto zwrócić szczególną uwagę na Continue reading

Najnowsze komentarze

    Kategorie

    Szukaj

    Sztuki walki

      Sztuki walki cieszą się u nas niesłabnącą popularnością. Skąd bierze się zainteresowanie tymi dyscyplinami sportu? Minęły już czasy, kiedy sztuki walki traktowane były jako rozrywka dla agresywnej młodzieży. Świadomość społeczna, w tym temacie, wzrosła i dziś sporty walki to dla wielu idealny sposób na utrzymanie dobrej formy. Tempo dnia codziennego nie zwalnia, w pogoni za karierą całe dnie spędzamy w biurze, nie mając czasu zadbać o kondycję. Trzy, cztery dni treningu jakiegokolwiek sportu walki, realizowane regularnie każdego tygodnia, załatwia sprawę. Już po pierwszym miesiącu odczujemy znaczną różnicę. Na co jeszcze, poza poprawą formy, możemy liczyć trenując sporty walki? Przede wszystkim na niesamowity spokój psychiczny. Codzienność generuje bardzo dużo stresów które trzeba jakoś odreagować. Sztuki walki nadają się do tego idealnie. Poza wysiłkiem fizycznym, który sam w sobie jest odprężający, doznajemy także spokoju psychicznego, ucząc się kontroli nad naszymi zachowaniami. To niezwykle istotne, tym bardziej, że przyszło nam żyć w świecie, w którym na każdym kroku jesteśmy wystawiani na działanie stresu.
      Dla kogo są sporty walki? To proste- dla wszystkich! Wiek i płeć nie mają tu znaczenia, każdy może trenować. Wybór jest ogromny więc pozostaje tylko wybrać interesującą nas dyscyplinę. Warto zacząć już w dzieciństwie, ponieważ już od najmłodszych lat będziemy wyrabiać w sobie dyscyplinę. Nie jest wykluczone, że później to, co było dla nas dziecinną rozrywką, stanie się naszą pasją i sposobem na życie. Sztuki walki od zawsze gromadziły sporą widownię, co za tym idzie, walcząc zawidowo, możemy zarabiać całkiem niezłe pieniądze, robiąc to co lubimy. A taki scenariusz na życie chyba dla każdego jest atrakcyjny. Czy należy się bać sztuk walki? Oczywiście, że nie. Kontuzyjność nie jest wcale wyższa, niż w przypadku innych dyscyplin sportu. Jeżeli trenujemy pod okiem doświadczonego trenera, nie mamy się czego obawiać. Trenując sztuki walki możemy jedynie zyskać lepsze samopoczucie, a kontuzje grożą nam przecież przy każdej czynności, prawda?